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ファスティングスタートしました

バリから帰ってきて
こちらの土地(東京ね)に気持ちチューニングするのに・・
なかなか時間がかかっておりました。はい。

こんなところに2ヶ月もいたもので・・笑

この間にイベントがあったり
(たくさんの方にご参加いただきありがとうございます)

(いつもイベントって写真を撮ることを忘れてしまうっ!こちらの写真は参加者のhirokoさんのfacebookにアップされていたのをお借りしております)

もちろんお仕事もドタバタとやりつつ、、
逆にコロナウィルスの影響でお仕事の延期もばたばたしつつ、、

そんな中、本日ファスティングスタートしました!
今回は15人のジャーニーです。

(無駄にどうでもいい写真を載せてみました!inバリの怪しいお店笑。スッピンで過ごした日々が懐かしい笑)

私自身はファスティングの資格ホルダーになって5年目ぐらい。
その間にたくさんのグループファスティングを実施しつつ
自分自身もだいたい年1〜2回程度やっています。

毒素の排毒もこまめにやっているせいか
風邪もひかず(もともとひかないけど)、
特に大きな身体の不調もなく過ごしています。

ファスティングは引き算の健康法といわれます。
陰陽でいうと、陰。being。
何かをする「陽・doing」ではなくて、
止める、ゆったりする、手放す、委ねる、感じる・・・

など、おそらく多くの現代人が苦手としているところではないでしょうか。
みんな、ガツガツ前のめりになにかするのは得意ですけどね。
こういう陰の行為はなかなか実感が伴わないので、
いいとわかっていても手がつけづらい。
なのに、そこをちゃんと体感ができる。
そんな健康法がファスティングなのです。

いままで当たり前だと思っていたことをやめるとどうなるか。

自分が当たり前だと思っていたパターンが
ほんっとうに”見えて”きます。

いや、きっとそうでしょうよーそう思いますよ。
というのと、

がーん、ほんとそうだーーー!!!

は全然違うのですが、

ファスティングは体験体感を伴うので、
がーん、ほんと・・・・・・

そうだった・・・・・!!!!

が身に染みてわかります。

必要もないのに食べてしまうこと。
必要もないのに買ってしまうこと。
必要もないのについ言い過ぎてしまうこと。
必要以上に溜め込んでしまうこと。
(トイレットペーパーとかもそうだよ笑)

例えばそういうことも
「知ってる・わかってる」と

「わーーーーほんとうにまたやってるんだ!」
とわかることは全然違うのです。

ファスティングしていると俯瞰した自分がいつもいます。
消化に余計なエネルギーを使わないことで、マインドフルな状態を維持することができます。

消化ってすごいエネルギー使うんですよ。
そこにエネルギー使わなくなるだけでも、どれだけ自分のエネルギーが効率悪かったかに気が付けます。

自分でも無自覚だったそのエネルギーの使い方や
”つい”やってしまっていたことに、本当に自覚的になったら
エネルギーの使い所が変わります。

本当に使いたかった自分の大切なことにエネルギーを注ぐ。
それこそが自分ともう一度出会い直すことのひとつにもなります。
まさにremeetmeなんです。

さてさて。どんなジャーニーになりますことか。
お楽しみです。
経過報告していきまーす

なかなか更新できていないのですが、
8月にスペシャルなリトリートをやります。
近日公開。
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